בסרטון הבא אשתף אתכם באימון חזה + בטן (למתקדמים בלבד!)
תלמדו כיצד באמת להרגיש את החזה שלכם וגם מספר סודות וטכניקות שאני מבצע בשביל לפתח את שרירי החזה והבטן שלי בצורה האופטימלית והטובה ביותר שאפשר!
לא לשכוח לשתף, לעשות לייק ולהגיב לכל שאלה שיש לכם! :]
גלה עכשיו את עשרת עקרונות ההצלחה:
[ Ссылка ]
להורדת רשימת הספרים החינמיים של לידור דיין:
[ Ссылка ]
לתכנית האימונים האולטימטיבית לבטן 'ABS OF STEEL':
[ Ссылка ]
לאתגר 30 הימים מהגיהנום:
[ Ссылка ]
לסדרת האימונים ׳פאמפ מהגיהנום׳:
[ Ссылка ]
לפודקאסט בעברית ׳כוח פנימי׳:
[ Ссылка ]
לפרטים נוספים לגבי אקדמיית THE NEW YOU:
[ Ссылка ]
לעוד מאמרים ומידע נוסף על חיטוב הגוף/ ירידה באחוזי שומן/ עליה במסת שריר ועוד המון דברים נוספים יש להיכנס לאתר:
[ Ссылка ]
לכל שאלה נוספת יש לשלוח הודעה לכתובת המייל של צוות לידור דיין:
TeamLidorDayan1@gmail.com
אתם מוזמנים לעקוב אחרינו בשאר הרשתות החברתיות:
פייסבוק [ Ссылка ]
אינסטגרם [ Ссылка ]
יוטיוב [ Ссылка ]
THE MIND BODY פודקאסט: [ Ссылка ]
סאונדקלאוד: [ Ссылка ]
אימון חזה + בטן (למתקדמים בלבד!) | לידור דיין
Теги
שכיבות שמיכהתרגילים לחזהבטן שטוחהריבועיםשומן בטניאיך לעשות בטן שטוחהחיטוב הבטןקוביות בבטןתרגילי בטןאימון חזהאימוני בטןמאמן כושר אישילידור דייןאימון חזה + בטן (למתקדמים בלבד!)אימון בטןחזהבטןמתקדמיםבלבדלידורדייןלחיצת חזהחזה רחבחזה גדולחזה עליוןחזה תחתוןחזה פנימיבטן עליונהבטן תחתונהתרגילים לבטןמשקולותמוטלחיצת חזה עם מוטלחיצת חזה עם משקולותכפיפות בטן
