В этом видео мы - специалисты по движению (я и Андрей Чекмарев) пошагово расскажем один из вариантов работы с импиджмент синдромом надостной мышцы.
Разберем распространенные ошибки и заблуждения. Покажем как надо работать с этим через движение.
В этом видео у вас может возникнуть вопрос. Что такое МФР?
МФР - Миофасциальный релиз. Это нужно для того чтобы наладить связь вашего мозга с целевыми мышечными группами, расслабить или наоборот лучше их чувствовать в дальнейших упражнениях. В данном видео мы расслабляем мышцы.
Подробное видео о том что такое МФР и как это применять, я сниму позже.
Огромное спасибо студии персонального фитнеса "Анатомия" за предоставленное пространство для съемки.
Ваши вопросы вы можете задать мне в комментариях или лично в соц сетях! Отвечу всем!
Соц. сети:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
