מתכון קליל וטעים למוקפץ חזה עוף עם ירקות ברוטב חמאת בוטנים. לכל מי שאוהב חמאת בוטנים- זה פשוט מעדן!
הצעת הגשה: אורז לבן בצד.

ארוחת צהריים טעימה, בריאה ומשביעה.

מצרכים (6-8 מנות):
קילו חזה עוף
5 גזרים
3 גמבות
שני בצלים
1/3 כרוב גדול
3 כפות חמאת בוטנים טבעית
3 כפות רוטה סויה
1/3 כוס סילאן טבעי

למתכון המלא והוראות הכנה היכנסו לבלוג-
[ Ссылка ]

מקווה שנהניתם! אם יש לכם שאלות או בקשות מוזמנים לכתוב לי בתגובות!

באהבה,
אמבר

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
לעוד סרטונים בנושא כושר ותזונה הירשמו לערוץ היוטיוב שלי ולחצו על הפעמון 😊
[ Ссылка ]

מוזמנים להיכנס לבלוג שלי למתכונים וטיפים נוספים-
[ Ссылка ]

מוזמנים לעקוב אחריי גם באינסטגרם: [ Ссылка ]


הצהרה:
המידע המסופק בערוץ הוא למטרות אינפורמטיביות בלבד. הוא לא מוצע כעצה מקצועית לבריאותך, או מצבך הפיזי. אין להשתמש במידע בערוץ הנל כאבחנה או טיפול רפואי או כמרשם של שום תרופה שהיא או כל טיפול אחר.
התייעץ עם אנשי רפואה מקצועיים לפני שתתחיל תוכנית תזונה, תוכנית אימונים או לקיחת תוספים.

свернуть