Я создал 30 дневный курс "Подтянись с Горячевым", на котором научу тебя подтягиваться или увеличить количество повторений! Первая тренировка бесплатная! Все подробности на сайте.
[ Ссылка ]
Хочешь тренироваться вместе со мной?
Онлайн курирование [ Ссылка ]
Фитнес студия "Система тела" в Москве: [ Ссылка ]
Привет, спортсмены!
Многие подписаны на меня именно из-за совместных тренировок. Включил видео и повторяешь со мной. Особенно меня просят записать тренировки в домашних условиях и с гантелями.
Сегодня дошла очередь до тренировки ног с таймером табаты. Тренировка сложная, рекомендую новичками вообще попробовать без отягощения и аккуратно добавлять рабочий вес.
Снимал два дня назад и сегодня у меня очень приятно болят все мышцы на ногах, включая ягодицы и икры. Очень качественная нагрузка на ноги! Пробуйте!
#тренировканогсгнателями #тренировканог #тренировканогдома #домашняятренировка #систематела #тренергорячев
МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ | ТАБАТА
Теги
тренировка ног с гантелямитренировка ног доматренировка ног в домашних условияхкак накачать ногикак накачать ноги домаупражнения для ногкак накачать ноги в домашних условияхтренировка ногкак накачать квадрицепс домакак накачать попу домакак накачать ягодицы в домашних условияхтренировка на ягодицы с гантелямитабата с гантелямитабата тренировкасистема телатренер горячеванатолий горячевмощные ноги домаэффективная тренировка ног с гантелями
![Cristiano Ronaldo / Cr7 4K clips for edits • Best Scene Pack • No Watermark • Full HDR [21 60p]](https://s2.save4k.su/pic/F-GskkD06R4/mqdefault.jpg)
