Benvenuto/a!
Nel video di oggi vedremo insieme i principali errori che di solito vengono commessi durante l'esecuzione dei crunch, l'esercizio base per gli addominali.
Buona visione e buon allenamento!

#SimonaGrammatico #addominali #crunch
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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