Tento cvik používáme při autoterapii BPPV (benigní paroxysmální polohové vertigo), které se projevuje obtížemi jako rotační závratě při přetáčení v posteli, při předklonu, záklonu, vstávání či uléhání, nebo při jiné změně polohy hlavy, které se objevují s latencí (prodlevou mezi podnětem a zjevným projevem) až několika sekund. Pokud pacient vytrvá ve vyvolávající poloze, během několika desítek sekund tyto obtíže odezní.
Jak na to?
- choďte v prostoru, přitom otáčejte hlavou do strany jako byste říkali "ne" - 10x
- choďte v prostoru, přitom kývejte hlavou jako byste říkali "ano" - 10x
- mírně otočte hlavu, choďte v prostoru, přitom kývejte hlavou jako byste říkali "ano" - 10x
- totéž opakujte na druhou stranu
Více informací si přečtěte ve článku zde: [ Ссылка ]
Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!
