#站立式运动 这个低难度有氧运动让你冬天没理由不运动!你可以穿着羽绒服和秋裤在家里宿舍里,什么工具都不用!高体脂大基数入门超适合!你不仅觉得不冷了,也会觉得不是很累,而且对腿和腰还有塑形的效果! 别犹豫了!#周六野 #周六野有氧运动
❤喜欢请订阅~每周更新~
❤微博、FB、Ins@周六野Zoey
❤微信公众号wildsaturday
❤不要忘了点赞,分享,评论~爱你们!
---------------------------------------------------------------
▶8分钟床上运动:[ Ссылка ]
▶20分钟无跳动有氧:[ Ссылка ]
▶低强度在家有氧运动:[ Ссылка ]
▶10分钟HIIT有氧运动:[ Ссылка ]
▶矫正驼背圆肩:[ Ссылка ]
▶矫正腿型:[ Ссылка ]
闺蜜私房话
▶50 Fact About Me :[ Ссылка ]
▶我的第一次 :[ Ссылка ]
▶避孕经验:[ Ссылка ]
▶除毛经验:[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Q&A
▶健身问题解答:[ Ссылка ]
---------------------------------------------------------------
❤新浪微博:周六野Zoey ([ Ссылка ])
❤ins:wildsaturday.zoey ([ Ссылка ])
❤FB:周六野Zoey ([ Ссылка ])
媒体商务联系:wildsaturday%(把%换成@)163.com
---------------------------------------------------------------
背景音乐:A Beginning By Niya : [ Ссылка ]
Ещё видео!