Открытый эфир “Как стать успешным психотерапевтом с нуля”🟢 [ Ссылка ]
Открытый эфир “Как избавиться от синдрома самозванца”🔴 [ Ссылка ]
Новые программы академии🟡 [ Ссылка ]

Этот эфир посвящён тому, как стать центром своей жизни и научиться слушать себя, чтобы обрести счастье через осознанное присутствие в моменте. Мы обсуждаем, как управлять реактивностью и эмоциями, понимать свои потребности и строить здоровые границы. Узнайте, как быть «эгоистом» в лучшем смысле — с любовью и уважением к себе и другим, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Видео поможет вам принимать фрустрацию как точку роста, избегать манипуляций и находить свободу через осознанность. Мы также поговорим о том, как научиться действовать спонтанно и жить здесь и сейчас, создавая гармонию и баланс в своей жизни.

Откройте для себя путь к саморазвитию и любви к себе, научитесь понимать свои эмоции и потребности, чтобы начать жить своей жизнью в радости и без стресса.

00:00 Приветствие и тема эфира
01:19 Причины болезней и страданий
01:52 Реактивность как потеря контроля над жизнью
05:42 Влияние других и манипуляции
08:08 Неосознанная реактивность мешает управлять собой
10:04 Эмоции не всегда приносят свободу
11:57 Незаметная власть других над нами
12:59 Как эмоции управляют нашей жизнью
15:53 Неосознанные потребности управляют нами
22:27 Фрустрация как точка роста
24:44 Свобода через осознание своих реакций
25:45 Мысли, скрытые за эмоциями
26:34 Право на отказ как путь к удовлетворению потребностей
29:19 Чувства временны и не определяют нас
31:18 Сила в принятии отказа
33:31 Настоящее удовлетворение через внутреннее расширение
35:24 Кто мы за пределами чувств и потребностей
36:19 Присутствие раскрывает нашу истинную природу
37:14 Настоящий момент как единственная реальность
38:01 Освобождение через пребывание в настоящем
41:43 Присутствие помогает установить личные границы
45:08 Центр жизни — это быть в моменте
46:08 Присутствие улучшает здоровье и приносит гармонию
49:27 Психотерапия помогает глубже понять себя
50:21 Осознанность заменяет планирование
51:46 Спонтанность действий через доверие моменту
53:43 Устойчивость через принятие неудовлетворенности
55:15 Фрустрация как компас на вашем пути
56:13 Психотерапия меняет наше окружение
58:09 Осознанность помогает подросткам делать верный выбор
59:08 Присутствие наполняет энергией и ясностью
01:00:08 Осознанность на работе улучшает результаты
01:02:04 Благодарность и приглашение к самопознанию

Выберите курс для себя👇
✅ Обучение практической гештальт-терапии для себя и профессии [ Ссылка ]
Актуально для тех, кто стремится к глубокому саморазвитию, личной трансформации и готов исследовать свои потребности, эмоции и внутренние ресурсы. Хочет проработать внутренние проблемы и переживания, чтобы в будущем использовать этот ценный опыт для качественной помощи другим.

✅ Авторский онлайн-курс «Гештальт-консультант» [ Ссылка ]
Обучение, благодаря которому вы начнёте свою практику, будете качественно помогать людям и иметь стабильный доход, занимаясь тем, что действительно приносит удовольствие. Оптимальный вариант для тех, кто уже имеет определенный бэкграунд в сфере психотерапии.

💥Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии, гештальт-терапии и личностном росте. Если вам интересно углубиться в эти темы, мы приглашаем вас в нашу академию Pogodin Academy, где вы сможете получить профессиональное образование в области гештальт-терапии.

📌Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Instagramm Игоря Погодина [ Ссылка ]
Instagramm Pogodin Academy [ Ссылка ]
Фейсбук Pogodin Academy [ Ссылка ]
Сайт Pogodin Academy [ Ссылка ]

свернуть