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MTB training on a daily bases will allow you to keep a good condition. The trick is to dedicate yourself at least 30 minute of your time every day.
Motivation, dedication and perseverance are the key factors
Un allenamento giornaliero in mtb vi permetterà di mantenera la forma, la gamba e quindi faticare meno - il trucco è dedicare 30 minuti a voi stessi prima di regalare l'intera giornata al lavoro
Motivazione, dedizione e supratutto costanza sono i fattori determinanti. MTB tutorial
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