Jak trenować pod 10km by biegać szybko i bez kontuzji? Kiedy robić interwały, kiedy trening tempowy?

🏆PLANY TRENINGOWE:
[ Ссылка ]

🏆TRENINGI BIEGOWE WE WROCŁAWIU:
[ Ссылка ]

✅Oglądaj film jeśli interesuje Cię:

👉jak trenować pod 10km
👉co jest podstawą treningu biegowego
👉jak wprowadzić się do treningu interwałowego
👉jak biegać trening tempowy
👉od czego jest Trener Biegania
👉jak powinien wyglądać przykładowy trening interwałowy
👉jaki plan treningowy by zrobić życiówkę

👉Omawiane tematy:
Jak Biegać, Jak Szybko Biegać, Plan Treningowy, Jakim Tempem Biegać, Tempo Biegu, Jakim Biec Tempem, Trening Biegowy Bez Zmęczenia, Baza Tlenowa, Podstawa Treningowa, Trening Interwałowy, Trening Powtórzeniowy, Prędkości Biegowe, Drugi Zakres
********************************************************************

⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.

✅ WSPÓŁPRACA: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************

⭐GRUPOWE TRENINGI BIEGOWE WROCŁAW:
[ Ссылка ]

⭐BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE:
[ Ссылка ]

❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤

#Bieganie #10km #Matner

свернуть