Zostaw suba i dzwoneczek żeby być pierwszym z każdym nowym materiałem!
Subscribe/Like/Comment!
Kody Rabatowe ze zniżkami dla was!
[ Ссылка ]- dejwik - 7% na wszystko! peptydy, sarmy, spalacze!
[ Ссылка ] - dejwik - 10% na wszystko ! suple, akcesoria!
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
------------------------------------ZAPRASZAM----------------------------------
--------------------------------KONTAKT--------------------------------------
Instagram :
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
00:00 - DavePodcast - Rekordzista Świata pięciokrotnego Iron-Man Adrian Kostera
00:30 - Czym jest triathlon, na czym polega Iron Man?
02:40 - Przygotowania do poszczególnych dyscyplin, najsłabsza strona
04:20 - Początki Treningów
05:30 - Nałóg
10:20 - skąd bierze wiedzę?
11:50 - jak wygląda trening?
14:15 - Psychika w sporcie
16:40 - "Dlaczego"
18:30 - Racjonalne podejście
19:50 - Słabości
21:23 - Przyszłe plany
24:00 - Trening Triathlonowy, a bycie rodzicem
25:40 - Pierwszy start
28:30 - Ilość Iron Man
29:50 - Presja
31:10 - Hate w komentarzach
34:00 - Robert Karaś
36:30 - Osoby które śledził
38:22 - Dieta, węglowodany? Tłuszcze? Białka?
39:00 - Jedzenie podczas Iron Man
43:00 - Koszt triathlonu
45:00 - Genetyka
47:10 - Prowadzenie ludzi
49:30 - Dla początkujących
