Лфк при остеопорозе является одним из основных методов лечения. Целью лечебной физкультуры является- поддержание мышечного тонуса и укрепление костной ткани. При регулярных, систематических занятиях формируется мускулатура, поддерживается толщина костей. Регулярные занятия позволяют увеличить костную массу и заметно ослабить прогрессирование заболевания. Очень важно выполнять упражнения , избегая быстрых, резких движений. Темп спокойный, умеренный, нагрузку увеличивать постепенно. Начинать занятия с 5 минут в день. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
📌ЛФК на Яндекс.Дзен [ Ссылка ]
📌ЛФК в Телеграм [ Ссылка ]
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) [ Ссылка ]
📌ЛФК на RuTube [ Ссылка ]
👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇
Упражнения при остеопорозе | ЛФК
Теги
остеопорозупражнения при остеопорозеостеопороз лечениеостеопороз позвоночникаостеопороз бубновскийчто делать при остеопорозе в домашних условияхлфк остеопорозостеапарозостеапорозлечение остеопорозаостеопороз симптомыкак лечить остеопорозостеопороз что этоостепорозломит кости что делатьот боли в костяхболят кости что делатьшейка бедра болитпрофилактика остеопорозапрофилактика остеопороза после 50 летостеопороз лечебная физкультуралфк коваль