Ezzel a meditációval garantáltan nyugodt éjszakád lesz. Végezd el rendszeresen minden este, és meglátod az álmatlanság mint varázsütésre eltűnik :)

Reggel frissen, fitten, kipihenten ébredsz majd :)

Hagyd magad elvarázsolni, csak lazíts, hallgasd a zenét és a meditációt, és süppedj bele a matracodba :)

Ha közben elalszol, sem gond, hisz ez az egyik célja ennek a meditációnak, hogy könnyebb és gyorsabb legyen az elalvás, illetve, hogy mélyen tudj aludni, így biztosítva a szervezeted számára a pihenést, regenerálódást, megújulást.

Hogy teljes legyen a kör, javaslom a reggeli hála meditációt, mely csupán 12 percet vesz igénybe reggelente de teljes hálával, jókedvvel indít a napnak, pozitívvá teszi a napodat :)
Íme a link:
[ Ссылка ]

Valamint egy 15 perces hasizom edzést is megosztok veled, ami felpörgeti a reggeledet a meditációt követően :D
Íme a link:
[ Ссылка ]

Használd őket szeretettel, és ne feledd légy türelemmel, jóindulattal, a tested meghálálja és az élet visszaadja :)

Oszd meg barátaiddal, like-old és írd hozzászólásba, hogy "jól esett", illetve írd meg nyugodtan, milyen típusú meditációkat szeretnél még, hallgatni :)

Szép napot
BK
#meditáció #estimeditáció #belsőén #varázsló #nyugalom #nyugtató #feltöltő #álmatlanság #álmatlanságellen #nyugodtéjszaka #relax #fitness #hipnózis #önhipnózis #meditacio #estimeditacio

свернуть