►MOJE PROGRAMY TRENINGOWE: [ Ссылка ]
►WSPOMNIANE FILMY
5 minut Porannej GIMNASTYKI CAŁEGO Ciała 👇
[ Ссылка ]
5 min Ćwiczeń na ZDROWY KRĘGOSŁUP👇
[ Ссылка ]
2 LATA NIE Zbudowałem MIĘŚNI przez 3 Błędy 👇
[ Ссылка ]
►W TYM FILMIE:
Odzyskasz SKŁON W PRZÓD w 5 minut dziennie - Ćwiczenia na mobilność tylnej taśmy na 2025
►OBSERWUJ MNIE NA:
Instagram: [ Ссылка ]
#mobilność #zdrowykręgosłup #skłonwprzód #nawyki #porannarutyna
