Hallottatok már a kreatinról, de nem tudjátok milyen hatása van? Nézzétek meg a Fitness Academy mai részét és járjatok utána hogyan befolyásolja az izomtömeg növekedést és fáradtság csökkentését. Megtudhatjátok azt is, miként hat a glikogén termelésre és mit mondanak róla a fontosabb tanulmányok.
Te miért használod kreatint? 💪 Izomtömeget szeretnél növelni vagy csökkenteni a kimerültség érzését edzés után? Hozzászólásban írjátok meg. Ha tetszik a videó ne habozz és támogasd egy like-al. 👌 Ne felejts el feliratkozni a GymBeam csatornára, hogy ne maradj le a Fitness Academy egyetlen részéről sem.
💪 Itt olvashatsz többet a kreatinról → [ Ссылка ]
Források:
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]
Kövessetek bennünket:
▶ 💻 a honlapunkon: [ Ссылка ]
▶ 📸 az Instagramon: [ Ссылка ]
▶ 👍 a Facebookon: [ Ссылка ]
GymBeam - webáruház progresszív élelmiszerekkel
00:00 - 00:23 - Fitness Academy Milyen hatással van a kreatin az egészségre?
00:24 - 01:11 - Kreatin - izomtömeg növelés
01:12 - 02:04 - Kreatin - vércukorszint és glikogéntermelés
02:05 - 03:11 - Kreatin - fáradtság és szédülés
