Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda piyasadaki en etkili yağ yakan ve kilo verdiren kardiyo hareketlerini paylaşıyorum. Aynı zamanda farklı beslenme programıyla da limitleri zorladığımız ağırlık antrenmanıyla efsane bir şekilde tüm vücut kaslarınızı sıkılaştıracaksınız. Piyasadaki nerdeyse bütün videoları izledim ve aralarından en etkili ve vücuttaki tüm bölgelerin farklı kısımlarını çalıştırabileceğiniz bir kombinasyon hazırladım. Yapabileceğiniz üst düzey bir kardiyo ve yağ yakma hareketleri oldu. Umarım beğenirsiniz. Bu Kardiyo egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum.

🔱 Ücretsiz Efsane Antrenman Programları & ⚡ Ücretsiz Beslenme Programları ve daha fazlası için: 👉🏽👉🏽 [ Ссылка ]

Antrenmanımızda;
High Knee,
Plank,
Jumping Jack,
Standing Crunch + Toe Touch,
Inch Worm + Jump,
Sumo Squat,
Reverse Crunch + Kick,
Sitting Kicks,
Reverse High Plank,
Triceps Dips,
Sumo Squat Pulses,
High Plank,
High Plank + Extensions,
High Planks + Dolphin
hareketleri bulunuyor.

En Hızlı Yağ Yakma antrenmanı nasıl olmalı?
En Çok Kilo Verdiren egzersizler neler?
Kardiyo programı nasıl hazırlanır?
Tüm vücut idmanı nasıl yapılır?
Göbekten nasıl kurtulabilirim?
Nasıl Zayıflayabilirim?

Benzeri bütün soruları videoda cevaplıyorum. Sorularınız varsa yorumlarda belirtebilirsiniz!

2013'ten beri elimden geldiğince düzenli bir şekilde spor yapmaya çalışıyorum. Son yıllarda günümün büyük bir kısmını yaptığım ağırlık antrenmanını destekleyen şeylerle geçiriyorum. Fitness benim için bir yaşam stili haline geldi. Her sabah, o günkü idman için kendimi hazırlıyorum. Dengeli ve düzenli beslenmeye dikkat edip, kaslarımın kendisini onarabilmesi için dinlenmeye ve uyumaya özen gösteriyorum. Sürekli gelişip büyüyebilmek için doğru adımları araştırıyorum. Doğru hareketleri ve egzersizleri özenle seçip kendi programlarımda uyguluyorum. Vücut geliştirme konusunda her geçen gün kendimi ve bildiklerimi geliştirmeye çalışıyorum.

Bu videoyu da sizlere motivasyon olması için paylaşıyorum!

Sorularınız varsa yorumlar kısmından yazmayı unutmayın!

Yeni videoları kaçırmamak için;
[ Ссылка ] tıklayarak ücretsiz abone olabilirsiniz!

Kasların Gelişmiyorsa İzle! : [ Ссылка ]

5 Dakikada Evde EFFSANE Antrenman Videolarım! : [ Ссылка ]

EFFSANE CHALLENGE Videolarım! : [ Ссылка ]

EFFSANE ANTRENMAN VİDEOLARIM! : [ Ссылка ]

Sosyal Medya:
İnstagram ► [ Ссылка ]

İş Teklifleri (Business) info@velikaans.com

Merhaba dostlarım, ben Veli Kaan Süzgün. Her SALI ve CUMA 19.00’da EFFSANE videolar paylaşıyorum. Bu videolar, 7 yıllık geçmişim olup gün içinde en çok vakit harcadığım hobilerimden biri olan vücut geliştirme sporuyla ilgili tecrübelerimi, antrenmanlarımdan kısımları ve izlerken eğlenebileceğiniz, güzel vakit geçirebileceğiniz eğlenceli videoları içeriyor! Kanalımda fitness, beslenme, eğlence, challenge, komedi, şaka, vlog, montaj, tepki ve benzeri bir sürü video paylaşıyorum. Siz de aileye katılın ne duruyorsunuz abone olun !

İZLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM SÜPERSİNİZ! #kardiyoantrenmanı #cardiohareketleri #kardiyoegzersizleri

свернуть