Arrivare ad avere le spalle larghe non è semplice, ma neanche impossibile.
Ci sono tantissimi esercizi che colpiscono i muscoli delle spalle, ma il principale è il muscolo deltoide, quello che da la forma alle nostre spalle.
Nel videoblog di oggi saranno presenti 5 esercizi diretti a colpire tutti i fasci del deltoide: deltoide medio, deltoide posteriore e deltoide anteriore.
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