Z tego odcinka dowiesz się, jak jeść słodkości bez negatywnego wpływu na zdrowie i sylwetkę, oraz poznasz proste TIPy na zminimalizowanie spadków energii w ciągu dnia. Podpowiem Ci, dlaczego warto pić rozcieńczony ocet jabłkowy i jak to robić. Wytłumaczę, czym jest “słodkie starzenie się” oraz jakie modyfikacje w diecie i suplementacji pomogą zapobiec temu procesowi. Dowiesz się również, dlaczego patrzenie na indeks glikemiczny nie jest do końca miarodajne, ile cukru to “za dużo”, a ile w sam raz, a także… Co w ujęciu Recall Healing symbolizuje ochota na słodkie.
Partnerem odcinka jest firma Health Labs Care.

W odcinku wspomniałam o:

📌 Suplemencie BalanceMe od Health Labs Care 👉 [ Ссылка ]

📌 Książce “Glucose Revolution” aut. Jessie Inchauspé 👉[ Ссылка ]

📌Profilu Jessie na IG 👉 [ Ссылка ]

📌Przepisie na Keto Gofry z 3 skadników 👉 [ Ссылка ]

📌 Odcinku 6 Bez Filtra o Mindful Eating 👉 [ Ссылка ]

📌 Badania naukowe, na które się powołuję:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Mój Instagram:
[ Ссылка ]

Mój Facebook:
[ Ссылка ]

Moja grupa na FB Clean eating by Gruszecka:
[ Ссылка ]

свернуть