Der Grätenschritt ist eine reine Anstiegtechnik. Immer dann, wenn das Gelände zu steil wird und der Ski kaum mehr Haftung findet, kommt sie zur Anwendung. Die Experten des DSV Bundeslehrteams erklären den grundsätzlichen Bewegungsablauf und wie man die Langlauf-Technik schrittweise trainiert.
DSV bei YouTube: [ Ссылка ]
DSV bei Facebook: [ Ссылка ]
DSV bei Twitter: [ Ссылка ]
