Я заменил завтрак этим суперполезным смузи

Несколько месяцев назад мне надоело тратить кучу времени, чтобы готовить завтрак по утрам. Поэтому я пошёл в магазин, купил блендер и начал экспериментировать с разными рецептами смузи, чтобы создать хорошую альтернативу обычному завтраку.

Сегодня я покажу вам рецепт,который мне понравился больше всего. Это полноценный и полезный смузи, который готовится меньше пяти минут, почти не добавляет грязной посуды и даёт мне кучу энергии.

Ещё он безумно вкусный (по крайней мере, для меня), а это значит, что мне действительно хочется делать его каждое утро. Это очень важно, если я хочу придерживаться полезной диеты.

Не забывайте, что есть множество разных рецептов смузи, и этот - всего лишь один из них. Я сам регулярно меняю ингредиенты и добавляю какое-то разнообразие.


Та самая Google-таблица: [ Ссылка ]

Книга Томаса "10 Шагов к Классным Оценкам": [ Ссылка ]

Смотри другие про сон, упражнения, питание и гидратацию: [ Ссылка ]

Оригинал видео: [ Ссылка ]
Наш сайт: [ Ссылка ]
Мы Вконтакте: [ Ссылка ]
Канал Тома: [ Ссылка ]
Сайт Тома: [ Ссылка ]

свернуть