Es wurden neue Studien in Bezug auf Migräne und Ernährung durchgeführt:
*Zitat: „Studien weisen darauf hin, dass eine personalisierte Ernährung, die den Blutzucker stabil hält, Migräne effektiv vorbeugen kann.“ Das war schon lange Zeit meine Vermutung und der Grund, warum ich überhaupt angefangen habe, mich ketogen zu ernähren. Mit der ketogenen Ernährung oder der Keto Diät hältst du deinen Blutzucker stabil. Das kannst du aber auch mit anderen Ernährungsformen erreichen.
Mir persönlich fällt es, mit der Keto-Diät, allerdings am einfachsten, da schlichtweg alle Lebensmittel, die den Blutzucker in die Höhe treiben „verboten“ sind. Es kann sogar sein, dass deine Migräne ein Symptom von einer Insulinresistenz ist. Es heißt nicht, dass es bei jedem Migräne-Patienten so ist und dass die Migräne-Attacken und Migräne Anfälle immer durch Blutzuckerschwankungen ausgelöst werden. Blutzuckerschwankungen und Insulinresistenz sind nicht immer der Migräneauslöser.
Wenn du dein Migräne-Leiden allerdings durch eine Ernährungsumstellung in den Griff bekommen kannst, anstatt als einzige Migränebehandlung nur Medikamente zu bekommen, ist das ich sehr, sehr, sehr viel besser! Wenn du also unter Migräne oder Kopfschmerzen leidest, solltest du dich auf eine Insulinresistenz testen lassen oder einfach mal austesten, ob eine ketogene Ernährung dir bei deiner Migräne hilft und du so vielleicht sogar Kopfschmerzfrei wirst. Das wird deine Migräne zwar nicht heilen, aber es ist ein toller Weg, um Migräne vorzubeugen.
*Quelle: Migräne und Kopfschmerzmagazin, MigräneLiga e.V. Deutschland. Studie von Prof. Dr. med. Dr. phil. Stefan Evers.
⚠️Teile das Video unbedingt, mit allen, die du kennst, die unter Migräne leiden!
❤️ VERGISS NICHT mir für mehr Keto Rezepte, Keto Mealprep, Keto Frühstück Rezepte und alles rund, um deine Keto Diät auf Deutsch zu folgen. 🫂
#Migräne #Kopfschmerzen #Migränetherapie #Kopfschmerzfrei #Migräneattacke #Migränehilfe #Migräneleiden #Migränepatienten #Migränevorbeugen #Migränebehandlung #Migräneauslöser #ketogeneernährung #ketodiät #ketomigräne #insulinresistenz
______________________________
📧 Kontakt: foodtimeanna@gmx.de
______________________________
🙋♀️ Ich, auf SOCIAL MEDIA
IG: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Pinterest: [ Ссылка ]
______________________________
Ich bin Anna und ich ernähre ich auf Grund von starker Migräne ketogen. Ich halte die strike Keto Diät mittlerweile schon seit über einem Jahr ein und hatte seitdem nicht einen einzigen Migräneanfall mehr. Da mir selbst irgendwann die Keto Rezepte ausgegangen sind, habe ich mich dazu entschieden meine Keto Rezepte zu teilen. Außerdem erzähle ich meine Migränegeschichte und wie mir die ketogene Ernährung dabei geholfen hat.
Hier findest du ketogene Rezepte und Keto Inspirationen. 👉🏽 [ Ссылка ]
Egal, ob Keto Frühstück, Keto Mittagessen oder Keto Abendessen, ich versuche alles abzudecken. Außerdem zeige ich dir meine Keto Lunchboxen für die Arbeit. Ich weiß, wie schwer die ketogene Diät für Berufstätige ist! Du findest sowohl einfache Keto Rezepte, als auch etwas ausgefallenere Keto Gerichte zum nachkochen. Immer wieder poste ich neben Keto Hauptgerichten auch Keto Snacks oder Keto Desserts.
Abonniere meinen Kanal und verpasse nichts!❤
Hier geht es zu meiner Amazon Storefront
👉🏽 [ Ссылка ]
Dort findest du viele der Dinge, die ich in meinen Videos verwende!
keto bei Migräne, was tun bei Migräne, Migräne Hilfe, ketogene Ernährung Migräne, Migränepatienten, Migränetherapie, Ketogene Ernährung, Keto Diät, Insulinresistenz, Migräne-Attacken, Migräneanfälle, Kopfschmerzen, Migränevorbeugen, Migränebehandlung, Migräneauslöser, Keto Rezepte, Keto Mealprep, Keto Frühstück Rezepte, Keto Diät auf Deutsch, Migränehilfe, Migräneleiden, Migränemagazin, Prof. Dr. med. Stefan Evers, migräne was tun, migräne aura, migräne kopfschmerzen, ernährung migräne, keto.
