Мастер спорта, чемпион Украины по легкой атлетике и тренер по бегу в SAPIK TEAM – Виталий Маринич сжато дает основы по технике бега.

В этом видео вы узнаете: виды техники бега в легкой атлетике, разберем основные ошибки начинающих и любителей, работа рук и ног, положение тела и головы. Также поделимся специальными упражнениями для улучшения техники бега.

---
🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️
SAPIK TEAM – клуб №1 по триатлону в Украине 🏆по версии ironman.com

➤ с 2013 года более 300 стартов IRONMAN 70.3 и более 100 серии IRONMAN
➤ более 100 супер-людей в команде. Мужская и женская группы.
➤ 9 тренеров – обладатели кубка Европы, мировые рекордсмены, призеры кубка мира, победители чемпионатов Украины; 4 технических мастера и массажист.

Присоединяйтесь к лучшим!
Сайт: SAPIK.TEAM

Мы в соцсетях:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]

Также будет полезно:
Общая физическая подготовка триатлета: [ Ссылка ]
Упражнения с резиной для плавания: [ Ссылка ]

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое видео: [ Ссылка ]

свернуть