Прямая ссылка на получения доступа к полному видео-курсу: [ Ссылка ]
Тема, без понимания которой нечего делать в партере в принципе! Рычаг локтя. Очень много наиважнейшего материала, на объяснение которого часто на тренировке не хватает времени, а у тренера не хватает терпения. Ильяс решает упростить задачу и сократить время на понимание предмета! Как держать, как рвать, как давить, как преследовать и как ломать. Подробно и "в картинках" в течение часового видео в двух частях!
Доступ можно получить на [ Ссылка ]
