Yelka, ko'krak, qo'l muskullari uchun uy sharoitidagi mashqlar!Домашние упражнения для мышц плеч!
Ko’pchilikning zallarga chiqishga yoki puli yoq yoki vaqti yoq shuning uchun biz siz bilan birgalikda Uy sharoitida tanamizning yuqori qismi uchun hamma qila oladigan mashqlar toplamini korib chiqamiz.
Videoni korishdan oldin layk va podpiska bosishni unutmang
Maqsadimiz O'zbekiston aholisini sog'lom va baquvvat qilib tarbiyalash!
Rasmiy sahifalarimizga obuna bo'ling:
Telegram ([ Ссылка ]) | YouTube ([ Ссылка ]) | Instagramm ([ Ссылка ])
#boylik #foydali #hayot #semirish #turnik #umr #biseps #chiqarish #yelka #ko'krak #qo'lmuskullari #sport #sports
