Mengenal dan memahami pola latihan yang benar untuk pemula sangat lah penting untuk menghindari terjadinya cidera otot saat latihan. Perkembangan otot yang di tentukan seberapa keras kita melatihnya.
Dalam seni memahat tubuh kekuatan bertahan kita yang diuji. Seberapa tekun kita latihan, dan seberapa kuat kita menahan rasa sakit dalam setiap latihan.
Terima kasih kami panjatkan kehadapan Tuhan Yang Maha Esa karena atas izin beliau video ini akhirnya bisa tercipta. dan terima kasih untuk semua teman - teman yang sudah berpartisipasi dalam pembuatan video kali ini. Juga terimakasih untuk sang juara kita "Budha Batosai" yang telah mau meluangkan waktunya untuk berbagi pengalaman cara latihannya yang benar.
Semoga video yang kami buat ini dapat memberikan inspirasi baru untuk temen - temen yang sedang dan yang akan mulai untuk melakukan latihan.
Bagi temen - teman yang memiliki saran atau commet tentang video ini, atau ide untuk video kita selanjutnya bisa tambahkan di colom di bawah ini
