Sua pisada na corrida começa com o apoio no calcanhar? Então assista a este vídeo e entenda porque não recomendamos esse padrão de movimento e o que você pode fazer para deixar a sua corrida mais eficiente e menos lesiva.

📲 Baixe GRÁTIS nosso aplicativo e acesse outras aulas sobre técnica, para melhorar sua corrida:
» ANDROID - [ Ссылка ]
» iOS - [ Ссылка ]

🏃‍♂️ Faça parte do nosso clube de treinos » [ Ссылка ]

#CorridaPerfeita #Pisadanacorrida #Retropé

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔴 Inscreva-se no canal Corrida Perfeita no Youtube:
Link » [ Ссылка ]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💎 Acompanhe nossos canais 💎
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
• Instagram » [ Ссылка ]
• Facebook » [ Ссылка ]
• Strava » [ Ссылка ]
• Youtube » [ Ссылка ]
• Blog » [ Ссылка ]

свернуть