Привет. Сегодня будет работать над животом а точнее создавать пресс. Главное правило вы должны соблюдать дефицит калорий и не переедать только так можно увидеть заветные кубики на животе. Тренировки являются важным дополнением но основное это ваше питание.
Тренировка небольшой продолжительности однако она очень мощная и эффективна. Я использую 2 гантели по 6кг. Подберите вес для себя так чтобы вы смогли справиться с тренировкой и в тоже время вам не было слишком легко.
#sports #тренировка #пресс #дикийлось
#abworkout #abdominal #fitness #getabs
Сделай 6 Кубиков ПРЕССА и Сильный КОР
Теги
накачать 6 кубиков прессасильный корПрессдикий лось пресснакачать пресстренировка животаубрать животпохудетьубрать бокалучшая тренировка на пресстренировка с гантелямимышцысаморазвитиеспортздоровьефитнескачокбодибилдингab workout6 pack absbest abs exercisesAbs IntenseAbswith dumbbellWild Moose absSportFitnessexerciselose bellyabdominalstrength coreget absmotivationmusclesabs routinerutina abdominalabs challenge
