Силовите тренировки вече не са запазена територия само за мъжете🏋️. Силовите тренировки стават все по-популярни сред жените 🏋️, тъй като им носят редица предимства 🤩. Те включват по-лесно отслабване и по-привлекателно и тонизирано тяло, което няма как да създадете на бягащата пътека, а с упорита работа във фитнеса🙏.
Във видеото ще научите:
🔸Вдигането на тежести няма да ви превърне в културист.
🔸Как упражненията помагат за оформяне на стегната и симетрична фигура.
🔸Как силовите тренировки помагат за отслабване.
🔸Защо когато тренирате можете да ядете повече храна.
🔸Как силовите тренировки помагат за подобряване на физическото представяне в други спортове.
🔸Защо сте в по-добро настроение след тренировка.
🔸Как силовите тренировки помагат за подобряване на мозъчните функции и ученето.
🔸Защо силовите тренировки с тежести имат положителен ефект върху самочувствието.
Правите ли силови тренировки или предпочитате други спортове? Не пропускайте в коментар да споделите мнението си за силовите тренировки. 👇
За да научите повече за това как упражненията променят тялото на жената, вижте нашата статия → [ Ссылка ]
Купете широка гама от приспособления за домашни тренировки тук → [ Ссылка ]
Купете широка гама от приспособления за тренировки тук → [ Ссылка ]
Последвайте ни:
▶ 💻 сайт: [ Ссылка ]
▶ 📸 Instagram: [ Ссылка ]
▶ 👍 Facebook: [ Ссылка ]
GymBeam - Интернет магазин с прогресивни храни
#GymBeam #Силовитренировки #ЙоанаКоджабашева
