🔥Мой закрытый клуб для красоток – [ Ссылка ]
Тебя ждет эффективная 20 минутная жиросжигающая тренировка для похудения дома. Которая поможет тебе сбросить вес. Она состоит из 5 упражнений и подойдёт как для новичков, так и для среднего уровня подготовки. Каждое упражнение мы будем выполнять в течении минуты. И всего будет 3 круга.
Тебе понадобится только коврик. Одевай спортивную одежду, поставь рядом бутылку или стакан с водой. И давай начинать!
Подписывайся на канал - [ Ссылка ]
Ведущая - Валерия Куцына, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер.
Валерия Куцына в Instagram: [ Ссылка ]
Наприседала📌
YouTube: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]
Сайт: [ Ссылка ]
Таймкоды⌛️
0:00 - Что будет в этой тренировке
0:22 - Разминка
1:58 - Первый круг тренировки
7:51 - Отдых
8:51 - Второй круг тренировки
14:44 - Отдых
15:44 - Третий круг тренировки
21:40 - Заминка
Музыка🎧
[ Ссылка ]
