Du solltest immer ausreichend trinken, am besten reines Wasser oder ungesüßte Kräuter Tees. Im Sommer, oder während deiner Ernährungsumstellung ist es umso wichtiger den Körper gut mit Flüssigkeit zu versorgen.
Leider wird reines Wasser den ganzen Tag über manchmal bisschen langweilig. Bevor Du jetzt auf gesüßt Varianten zurückgreifst, versuch doch mal diese 3 Rezeptideen mit fast 0 Kalorien aber leckerem natürlichem Geschmack!
1. Matcha Tee kühl
2. Wasser mit Gurke und Basilikum
3. roter Wintertee mit Beeren gekühlt
👉 Welcher wird dein Favorit ?
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