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I bastoni da trekking rappresentano un valido aiuto per le tue camminate in montagna e su sentieri sconnessi. Camminare in mezzo alla natura è. infatti molto gratificante e rilassante, ma spesso sensazioni di dolore o disfunzioni a muscoli e articolazioni ci limitano il piacere della passeggiata.
Nel video di oggi vediamo perché è importante utilizzare i bastoni da trekking nelle passeggiate su sentieri sconnessi per migliorare la funzionalità della camminata, prevenire dolori ed avere una miglior stabilità.
Buona passeggiata.
📌 VIDEO "TEST GINOCCHIO": [ Ссылка ]
📌 PLAYLIST Esercizi di rinforzo e prevenzione: [ Ссылка ]
CAPITOLI
0:00 Camminare in montagna e su sentieri
0:54 Come regolare i bastoni da trekking
1:16 Come usare i bastoni da trekking in salita
1:30 Perché usare i bastoni da trekking in discesa
1:55 Come affrontare i passaggi tecnici
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Camminare in montagna senza dolori con bastoni da trekking
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