Bir Gün Aç Kalıp Ertesi Gün Tek Öğün Yeme Diyeti (Gün aşırı OMAD), İyi midir Yoksa Kötü müdür?
Aralıklı oruç videosu:
Ciddi Kilo Kaybı İçin Aralıklı Oruç Nasıl Yapılır - Dr. Berg Türkçe
[ Ссылка ]
Dr. Eric Berg OMAD (günde bir öğün) hakkında konuşuyor. Metabolizmanız yavaşsa ve daha kısa sürede daha fazla kilo vermeniz gerekiyorsa, bunu yapmak isteyebilirsiniz. Yavaş yavaş başlayın ve daha sonra yemek yemeden daha uzun süre devam edin, ancak anahtar sadece açsanız yemek yemek ve vücudunuzun size ne zaman yemeniz gerektiğini söylemesine izin vermektir.
Aralıklı orucun faydaları:
1. Bilişsel işlevi geliştirir
2. Ruh hali iyileşir
3. Enflamasyonu azaltır
Önemli bir not: Ne yediğinizden çok ne zaman yediğiniz önemlidir.
Oruçluyken yenmesi gereken önemli besinler:
1. Elektrolitler
2. B vitaminleri
3. Deniz tuzu
4. D3 - K2
5. Eser Mineraller
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi Twitter üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
izlediğiniz için teşekkürler!
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg
İzlediğiniz için Teşekkürler!
