SEJA MEMBRO DO CANAL E TENHA ACESSO A CONTEÚDOS E BENEFÍCIOS EXCLUSIVOS!
[ Ссылка ]
Neste novo vídeo, apresento a vocês as quatro quedas (ou caídas) básicas do judô:
USHIRO-UKEMI (queda de costas)
MAE-UKEMI (queda de frente)
YOKO-UKEMI (queda lateral)
ZENPO-KAITEN-UKEMI (rolamento)
As ukemis são parte dos fundamentos essenciais do judô para que possamos condicionar o nosso corpo a sofrer os impactos das projeções sem que nos machuquemos.
É hora de perder o medo de cair! Aprenda a cair corretamente sem se machucar!
🔊 AJUDE O NOSSO CANAL A CRESCER SE TORNANDO UM INSCRITO CLICANDO NO LINK ABAIXO:
✔ [ Ссылка ]
📱 ENTRE EM CONTATO COMIGO:
✔ Facebook: [ Ссылка ]
✔ Instagram: @ctandreteixeira
✔ Anuncie sua marca ou produto: cursodozeroaoippon@gmail.com
✔ MAIS VÍDEOS SOBRE JUDÔ: [ Ссылка ]
✔ MAIS VÍDEOS SOBRE JIU-JITSU: [ Ссылка ]
✔ MAIS VÍDEOS SOBRE DEFESA PESSOAL: [ Ссылка ]
