Non sai come allenare i Femorali a corpo libero senza attrezzi e solo a corpo libero?

Se fai calisthenics o semplicemente ti piace l'allenamento a corpo libero, con questo trucco puoi allenare anche i femorali a corpo libero.

Il bicipite femorale è sicuramente difficile da allenare in mancanza dell'attrezzatura da palestra, ma ti basta un divano per allenare i Femorali senza attrezzi!

🔥 IL MIO NUOVO LIBRO! [ Ссылка ]

📕 PROJECT STRENGTH: [ Ссылка ]...
► anche su amazon: [ Ссылка ]
💪 INFO COACHING ONLINE: www.alessioferlito.it
■ SOSTIENI IL MIO PROGETTO: [ Ссылка ]

свернуть