Scopri di più sui nostri PERCORSI di MIGLIORAMENTO con una call conoscitiva: ➡️ [ Ссылка ]
_______
GUARDA I RISULTATI DEI NOSTRI ATLETI
[ Ссылка ]
_______
ACQUISTA LA NOSTRA ATTREZZATURA
[ Ссылка ]
_______
SEGUICI SUI NOSTRI CANALI

INSTAGRAM: [ Ссылка ]

FACEBOOK: [ Ссылка ]
_______

ASCOLTA IL NOSTRO PODCAST

SU SPOTIFY: [ Ссылка ]

SU APPLE PODCAST: [ Ссылка ]
_______

📩 info@swimprove.it
📲 351 703 1922

Vuoi imparare a nuotare il dorso in modo semplice e veloce?

In questo video ti guiderò passo dopo passo su come padroneggiare la tecnica del dorso, uno degli stili più rilassanti e divertenti nel nuoto.

Scoprirai gli errori comuni da evitare, le migliori tecniche per migliorare il tuo galleggiamento e come coordinare correttamente braccia e gambe per nuotare in maniera fluida.

Perfetto per principianti o chiunque voglia perfezionare il proprio stile!

Cosa vedrai in questo video:
-Come mantenere una posizione corretta in acqua
-Il movimento delle braccia e delle gambe per nuotare efficacemente il dorso
-Consigli per migliorare la respirazione e ridurre la fatica

CAPITOLI:
00:00 Le caratteristiche uniche del dorso
01:55 I benefici del nuotare a dorso
02:28 L'elemento più importante: IL ROLLIO
03:11 Come battere le gambe a dorso
03:58 La tecnica della bracciata a dorso
05:35 La SPINTA: un trucchetto che in pochi conoscono
06:28 Come durare meno fatica ed avere una bracciata potente
07:18 La posizione della testa a dorso
09:12 Come respirare CORRETTAMENTE a dorso

свернуть