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🏃No vídeo de hoje, abordamos os 5 erros comuns que podem prejudicar sua prática de corrida. Desde queimar largada por ansiedade até negligenciar descanso e fortalecimento, identificaremos esses equívocos e ofereceremos dicas para evitá-los, promovendo uma experiência mais eficiente e saudável na corrida.

🎯 Confira os 5 erros mais comuns que você precisa Para Imediatamente

00:00 Os 5 Erros que Você Precisa Eliminar na Sua Corrida
00:50 Você segue dica de amigos pra correr?
01:00 O que você realmente pode mudar hoje?
2:00 Comenta qual erro você faz que não listamos neste vídeo

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🏃Junte-se a nós nessa jornada de transformação física e mental. Vamos correr juntos em direção a uma vida mais saudável e emocionante!

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