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Muy pocas rutinas de brazos te hacen trabajar tan duro como esta rutina para trabajar tanto los biceps como los triceps de forma separada y dividida. Ni que quieras van a poder hacerla suave ya que esta estructurada de una manera única que los obligara a darle tension a los músculos. Este entrenamiento de hoy les llevara los brazos a un nivel de ejercicio que muchos aun no conocían! Háganla tal cual como la explicamos aqui para que vean los resultados reales! VAMOS CON TODO!
Nota importante: La intención de este canal es que a través de nuestro contenido logren la mejor versión de ustedes mismos y no buscar verse como Emilio ni como nadie más! 👈👀
Filmado y editado por: Pedro Meza (tipotopz) [ Ссылка ]
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