Sua mente pode responder a maioria das perguntas se você souber como relaxar e esperar pelas respostas.
Nesta aula você vai aprender como relaxar todo o seu corpo e descansar profundamente com a técnica de Yoga Nidra.
Aprender a relaxar é uma habilidade poderosa e pode ser desenvolvida.
O progresso é mais do que esforço em cima de esforço, ele também consiste em saber descansar e permitir que o tempo e a natureza faça sua parte.
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Yoga para relaxar | Relaxamento profundo com Nidra
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