Я начала зимние закаливания на снегу. Ходьба босиком по снегу повысит мою выносливость к холоду и укрепит иммунитет. Наше здоровье зависит только от нас самих! Помните всегда - Здорово Жить Здоровым!

🌟 Видео было полезно, интересно, мотивировало и развлекло тебя? Поблагодари автора [ Ссылка ]

Окунание в крещение [ Ссылка ]
Нырнула в снег [ Ссылка ]
Из бани в снег [ Ссылка ]
Обливание на улице [ Ссылка ]
Мои выводы после зимнего закаливания [ Ссылка ]
Спорт и ЗОЖ [ Ссылка ]
Секреты Красоты и Здоровья [ Ссылка ]
Мой Петербург:
2020 [ Ссылка ]
2018-2019 [ Ссылка ]
2016 [ Ссылка ]

❤️️ Поддержи развитие канала, отправив донат (комплимент автору) 💸 на любые реквизиты, указанные в описании "О Канале" [ Ссылка ]
_______________________________________________________
❤️️ Стань спонсором канала и получи доступ к эксклюзивным бонусам. [ Ссылка ]
_______________________________________________________
🌟 Подпишись и стань первым зрителем новых выпусков [ Ссылка ]
Не забудь включить уведомления!
Лайкай, дизлайкай, комментируй, задавай вопросы - будь активным зрителем!
Делай репосты у себя в соцсетях - под каждым видео есть кнопка Поделиться. Так ты поможешь каналу развиваться и мотивируешь меня.

🌟 Каждый день я здесь [ Ссылка ]

Привет, меня зовут Ирина Вителару. Я из России, Санкт-Петербурга. Живу в Англии с 2016 года. Снимаю простые рецепты, занимаюсь спортом (йога, бег, скандинавская ходьба, тибетские жемчужины, растяжка), мотивирую людей на здоровый образ жизни и позитив. Здесь ты найдешь полезные видео для здоровья, вкусную еду, а так же мои эпатажные выходки! Еще я рассказываю о себе, делюсь личным опытом и идеями. Путешествую по миру (смотри плейлисты - Грузия, Шри-Ланка, Филиппины, Тайланд, Шотландия, Турция).

#закаливание #закаливаниезимой #какукрепитьиммунитет #зож #какзакаляться #ходьбапоснегу #закаливаниевснегу #какукрепитьздоровье #какукрепитьздоровье #начатьзакаливание #полезнодляздоровья #иринавителару #irinavitelaru

свернуть