Posłuchajcie jak śnieg fajnie chrupie pod stopami :) Zawsze byłem fanem uziemiania (grounding, earthing) i na boso lepiej się czułem będąc w naturze. W poprzednią zimę pierwszy raz odważyłem się na spacer na bosaka po śniegu. 5 minut kontaktu gołych stóp ze śniegiem kosmicznie relaksuje, polecam spróbować. Najtrudniejsze jest zdjęcie butów bo boimy się że będzie zimno - jak się ruszamy to już po 3-4 krokach zapominacie o braku butów i wcale nie jest zimno.
Na stopach znajdują się tysiące zakończeń nerwowych, które są powiązane ze wszystkimi narządami. Ich stymulacja poprawia funkcjonowanie organizmu. Chodzenie boso w naturze redukuje stres, obniża ciśnienie i pozytywnie wpływa na postawę ciała oraz poprawia odporność.
Piszcie w komentarzach czy też lubicie chodzić boso, jak się potem czujecie i czy odważylibyście się na spacer boso po śniegu :)
#uziemianie #grounging #earthing

свернуть