Cześć!
Dołącz do mnie i wspólnie wykonajmy rozgrzewającą płynną praktykę Vinyasa Yoga.
Tym razem koncentrujemy się na poprawie równowagi oraz pracy z biodrami.
W roli głównej - pozycja ORŁA GARUDASANA. Jak zawsze postaram się pokazać Ci, że joga nie jest nudna a praktyka może dać trochę frajdy.
Nagrana lekcja jogi jest dedykowana joginom o średnim stopniu zaawansowania ale nie wyklucza też osób, dla których jest to pierwszy kontakt z asanami. Pamiętaj by wykonywać pozycje w zgodzie i z szacunkiem do swojego ciała.
Będzie mi przemiło jeśli zasubskrybujesz mój kanał.
Dzięki, że tu jesteś i koniecznie daj znać w komentarzu jak było :)
Aga
Jeśli praktyka Ci spodobała i doceniasz treści, które tworzę możesz w podziękowaniu zafundować mi kawkę :)
[ Ссылка ]
-------------------------------------
Zapraszam Cię również na mojego Instagrama @czescaga
[ Ссылка ]
Jeśli lubisz praktykować z muzyką, na moim koncie Spotify znajdziesz liczne playlisty
[ Ссылка ]
UWAGA!
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki jogi, upewnij się, że jesteś w dobrym stanie zdrowia i nie masz żadnych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Poprzez korzystanie z moich treści, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody/straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich filmów i wykonywaniem zaproponowanych w nich ćwiczeń.
