Reto “SUMMER HITS” ☀️🏖️💪

La rutina de hoy:

- Rutina de Fuerza para Brazos, Hombros y Espalda con Banda Elástica.
- 10 minutos de duración
- Banda Elástica y colchoneta o toalla.

¡Hola Guapísimas!

Como os comenté en las historias de Instagram y Facebook, quería hacer algo diferente de cara al verano y sobretodo con el objetivo de que aunque os vayáis de vacaciones no abandonéis totalmente la actividad física

Está claro que las vacaciones son para descansar y reducir la actividad todo lo que se pueda, pero soy de las que piensan que hay tiempo para todo, actividad y descanso. Y como muchas de vosotras ya tenéis el hábito muy interiorizado de entrenar y me decís que en vacaciones “os lo pide el cuerpo”, he creado estas rutinas cortitas, de no más de 10 minutos, para activaros rápidamente y quedaros con esas buenas sensaciones que nos ofrece el entrenamiento a nivel físico, mental y emocional.

PD: Sé que ahora verano es solo al norte del ecuador pero vendrá el verano para mis Guapísimas del sur y también podrán utilizarlas 😉

¡Vamos a por ella! 💪🏻

______________________
✅ RUTINAS RECOMENDADAS

🎶 BAILE ESTILO LATINO 22 min
👉🏻 [ Ссылка ]

🩰 CARDIO BARRE 20 min.
👉🏻 [ Ссылка ]

💗 FUSIÓN YOGA Y PILATES 26 min.
👉🏻 [ Ссылка ]

_______________________
🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS

✔️DESCARGA CALENDARIOS - [ Ссылка ]

✔️SUSCRÍBETE - [ Ссылка ]

_______________________
💚 MIS PROGRAMAS

👉 Programa “ADELGAZA SINTIÉNDOTE BIEN” 🌟: [ Ссылка ]

👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: [ Ссылка ]

👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: [ Ссылка ]

👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: [ Ссылка ]

______________________
👚 ROPA Y COMPLEMENTOS PROZIS

💙 LEGGINS AZULES 👉🏻 prozis.com/HgpT
🤍 TOP BLANCO 👉🏻 prozis.com/Hgn8
🔴 BANDA ELÁSTICA 👉🏻prozis.com/GHDV

______________________
🤩 RESULTADOS

Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven

Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima

_____________________
❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
Facebook- [ Ссылка ]
Instagram- [ Ссылка ]
Grupo Facebook - [ Ссылка ]
Donaciones para apoyar al canal- [ Ссылка ]


*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

свернуть