Rozmowa z Bartoszem Niedaszkowskim fizjoterapeutą i instruktorem jogi, który na bazie swojej wiedzy i doświadczenia stworzył specyficzne podejście do leczenia ruchem o nazwie - Yoga Medica.
Bartosz Niedaszkowski – fizjoterapeuta i terapeuta jogi z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, twórca Yoga Medica – autorskiego podejścia do leczenia ruchem. Wykorzystuje ćwiczenia jogi w celach fizjoterapeutycznych, od lat pomagając pacjentom z różnymi problemami zdrowotnymi. Autor książki „Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka” – pierwszej polskiej publikacji łączącej jogę i ajurwedę. Założyciel Pracowni Dobrego Zdrowia i Ośrodka Rehabilitacji Narządu Ruchu Yoga Medica. W latach 2010-2012 zaangażowany w projekt „Adaptacja układu sercowo-naczyniowego, ze szczególnym uwzględnieniem krążenia mózgowego do zmiennego kierunku działania wektora pola grawitacyjnego u osób ćwiczących jogę”. Współautor badań nad skutecznością podejścia Yoga Medica.
Z Bartoszem rozmawiamy między innymi o:
✅ rodzajach jogi
✅ tym jak w bezpieczny sposób rozpocząć przygodę z jogą
✅ specyficznym podejściu do jogi jakim jest Yoga Medica
✅ korzyściach zdrowotnych wynikających z treningu jogi
✅ tym czy joga i związane z nią ćwiczenia są dla wszystkich bezpieczne
✅ przyczynach i zapobieganiu kontuzjom u osób uprawiających jogę
✅ jodze w Polsce i innych krajach
✅ badaniach związanych z jogą prowadzonych przez Bartosza
Linki do wybranych badań związanych z wpływem jogi na zdrowie.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
Bóle kręgosłupa:
[ Ссылка ]
Otyłość:
[ Ссылка ]
Astma:
[ Ссылка ]
Badanie zmiany stylu życia - Dr Dean Ornish:
[ Ссылка ]
Badanie dotyczące urazów u osób trenujących jogę:
[ Ссылка ]
🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼
Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu.
Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: [ Ссылка ]...
🎧 iTunes: [ Ссылка ]...
🎧 Android: [ Ссылка ]...
Strona podcastu: [ Ссылка ]
Blog w formie transkrypcji odcinków - [ Ссылка ]
Nowe odcinki będą pojawiać się w połowie każdego tygodnia czyli w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
#receptanaruch #bartoszniedaszkowski #tomaszchomiuk #ruchtolek #fizjoterapia #fizjoterapeuta #joga #asana #yoga #yogamedica #ruch #aktywnoscfizyczna #sport #profilaktyka #profilaktykazdrowia #ćwiczenia #trening #exercisesismedicine
