E ai pessoal, hoje eu trago pra vocês um vídeo polêmico, vocês sabem qual a melhor dieta do mundo? É isso mesmo, qual a MELHOR DIETA. Bom, todos nos estamos cansados de saber que para emagrecer não basta seguir uma dieta por um pequeno espaço de tempo.

Para realmente emagrecer de maneira definitiva nós temos de assumir novos hábitos e ter mudanças definitivas, por isso que eu gosto de chamar de plano alimentar, pois nos traçamos um plano e seguimos em frente com ele, não pensado em sair dele a não ser que a nossa estratégia alimentar tenha mudado.

Para isso é muito importante começar a ver a dieta de maneira diferente, como algo para a vida e não para um momento.

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Produção
@carlosverri

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