🤩 Сделай похудение профессией! Бесплатный марафон "Я - нутрициолог" - запись уже открыта: [ Ссылка ]
🎁 Видео “Лимфодренажный массаж для похудения живота” в подарок при регистрации!
Вы хотели идеальную тренировку для похудения на всё тело, чтобы её можно было выполнять полным людям и женщинам после 50 лет? Окей, получайте)) Эта тренировка заменит 10 000 шагов и поможет сжечь до 500 калорий. Жиросжигающую тренировку можно легко выполнять в домашних условиях. Делайте упражнения вместе со мной под музыку, поднимайте настроение и худейте. Вперёд!
🔥 ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 15.000 ШАГОВ - [ Ссылка ]
🔥 Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, ЕСЛИ ТЕБЕ УЖЕ 45 ЛЕТ - [ Ссылка ]
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
Фейсбук: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]
WhatsApp: [ Ссылка ]
Видео №2127
#КатяМедушкина #Тренировка #Упражнения #10000шагов #тренировкадома #упражнениядома #похудение #фитнес #кардио #какпохудеть #похудение
00:00 - Вступление. Что нам понадобится для тренировки
00:58 - Разминка для похудения
02:37 - Упражнение для похудения на ягодицы и руки
03:54 - Упражнение для похудения на спину
05:33 - Упражнение для похудения на пресс и бедра
07:04 - Упражнение для похудения на ягодицы и бедра
09:15 - Упражнение для похудения на грудь и руки
10:12 - Упражнение для похудения на пресс и ноги
12:02 - Завершение
