YUK IKUT PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN JANGAN LUPA OLAHRAGA RUTIN DAN JAGA POLA MAKAN DENGAN MENGGABUNGKAN LATIHAN AEROBIK PEMBENTUKAN UNTUK MEMBAKAR LEMAK DAN KALORI
PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN
DIET MENURUNKAN BERAT BADAN
[ Ссылка ]
Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL
[ Ссылка ]
HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN
[ Ссылка ]
HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA
[ Ссылка ]
HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT
[ Ссылка ]
HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT
[ Ссылка ]
HARI KEENAM
YOGA
[ Ссылка ]
HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA
ULANG HINGGA 1 BULAN
Nah buat temen temen yang mau coba peralatan dari SFIDN FITS, produk lokal kualitas internasional.
Check disini
GELANG BEBAN dari FITS
bisa klik link disini :
[ Ссылка ]
Untuk Hexagonal adjustable dumble klik disini :
[ Ссылка ]
Resistance band klik disini :
[ Ссылка ]
Matrass klik disini :
[ Ссылка ]
#sfidnfits #youareyouronlylimit
SEMOGA BERMANFAAT
#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik
AEROBIK PEMBENTUKAN PERUT PAHA DAN LENGAN
Теги
AEROBIK PEMBENTUKAN BAKAR LEMAK DAN KALORIsenam aerobiksenam pembentukansenam pakai dumbelsenam menggunakan bebansenam aerobik pemulasenam mengecilkan perutSenam menurunkan berat badanOlahraga menurunkan kadar gulaolahraga menurunkan berat badanPenurunan berat badansenam bodyfitbybagusaerobik Bodyfitbodyfitbybagus
