Um dir zu helfen, noch tiefer in die Materie und die Möglichkeiten des Höhentrainings einzusteigen, habe ich im Dezember 2024 ein ausführliches Gespräch mit einem der führenden Experten auf diesem Gebiet geführt, mit Jürgen Reinmuth. Er hat das Verfahren 2006 in Deutschland eingeführt und implementiert die Technik in Arztpraxen und anderen Einrichtungen.
Anwendungsgebiete sind u. a. das Chronique Fatigue Syndrom (CFS), Diabetes, Stress- und Burnout, Herz- und Kreislauferkrankungen sowie das schon erwähnte Übergewicht (bis hin zu Adipositas). Darüber hinaus wird es zur Steigerung der Fitness und Leistungsfähigkeit eingesetzt, zur Förderung von Longevity und in Anti-Aging-Programmen, zur Entspannung und Regeneration sowie zur Verbesserung kognitiver Fähigkeiten.
Deine Zellen bestehen aus kleinen Organellen, den Mitochondrien. Diese sind die Kraftwerke deiner Zellen und versorgen dich mit Energie. Durch viel Stress, wenig Schlaf, eine ungesunde Ernährung, aber auch Krankheiten wie Covid kann es sein, dass diese nicht mehr optimal funktionieren.
Viele chronischen Krankheiten basieren auf einer sogenannten sekundären Mitochondrienpathie. Durch Umwelteinflüsse, Erkrankungen, aber auch erhöht Schwermetallbelastungen können deine Mitochondrien ihre Funktion verlieren und so verschlechtert sich die Energieversorgung der Zellen und Organe.
Was man tun kann, um seine Mitos wieder flott zu machen, besprechen wir in diesem Video. Abnehmen passiert sozusagen als "Nebeneffekt".
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