0:10 Вступление
0:30 Предисловие
1:55 Разминка
3:45 Рабочий подход 170КГ
4:40 Отжимания на брусьях с весом (+60кг)
5:25 Жим штанги стоя 105КГ
Мой Instagram:
[ Ссылка ]...
Почта:
ironnn1992@gmail.com
В этом ролике Вы увидите заключительную тренировку второго цикла подготовки к жиму 200кг или +100кг за год, жим лежа в 170кг, а так же новый личный рекорд на брусьях (+60кг) и Жим штанги стоя - 105кг :-).
Подписывайтесь и приятного просмотра!
#brenchpress #жим200 #powerlifting #bodybildig
