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💪🏼 Nous vous expliquons tout sur l'#hypertrophie !
💡Comment développer ses #muscles, sa masse musculaire, la différence entre le volume et le masse, ainsi que les principes à respecter en #musculation pour casser de la fibre !
Mais surtout nous vous expliquons en quoi l'hypertrophie est au service de la performance en préparation physique et pour les sportifs que cela soit dans le cadre de l'optimisation, de la prévention ou de la réathlétisation !
📄 Vous retrouverez à 06:40 un passage intéressant sur la différence homme / femme ainsi que la relation entre Cortisol et Testostérone !
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