(Перезалив)
Женская йога - это еще одно видео из серии женских практик (плейлист "Женская йога"). Как всегда, делаем акцент на поднятие женской энергии путем дыхательных практик и специальных упражнений на грудной отдел и таз.
Навигация:
01:47 Дыхание с участием диафрагмы
02:32 Комплекс для грудного отдела
06:55 Комплекс для стоп
08:14 Комплекс для таза
23:34 Поза расслабления
Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$
[ Ссылка ]_...
[ Ссылка ] - мой сайт
[ Ссылка ] - мой инстаграм
[ Ссылка ] - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
